Sag mal, Anke...
Durchhalten, um am Ende des Tages zu sagen: „Geschafft.“ Soll das alles sein? Soll das mein Leben sein? Ein Alltag nach dem anderen durchzustehen? Soll ich als ausgebildete Wirtschaftsjuristin einen Beruf abreißen, der mich jeden Tag enorm viel Kraft kostete? Soll ich wirklich eine Beziehung führen, in der emotionale Nähe keinen Platz hat? Sollen monatliche Migräneattacken und Schmerzmittel Teil meines Lebens sein? Ist es normal, sich permanent energielos und ausgebrannt zu fühlen? Diese Fragen stellte sich eine kleine Stimme in mir. Diese Stimme ist ziemlich unbequem, denn eine radikal ehrliche Antwort hat Konsequenzen. Ziemlich unbequeme Konsequenzen. Doch die Fragen wurden mehr, sie wurden lauter. Ich musste hinsehen und anerkennen, was mich davon abhielt, ein Leben in tiefer Zufriedenheit führen zu können. Im Außen hatte ich bereits zu lange gesucht und herumexperimentiert. Doch egal, welche Parameter ich im Außen änderte, an meinem Unglück änderte sich nichts. Und so begann ich, radikal ehrlich zu werden.
Die Konsequenzen kamen und sie waren notwendig. Es war hart und unbequem. Ein neuer Job. Das Ende meiner Beziehung. Heilungsarbeit. Traumatherapie. Neue Gewohnheiten. Menschen loslassen. Und gleichzeitig war es wunderschön. Ein Leben in Fülle. Mein Weg in die Spiritualität. Mein Weg zum Yoga. Eine neue und echte Liebe. Mehr Energie. Mehr Intuition. Mehr Gesundheit. Mehr Strahlen, mehr Schönheit. Mehr Freude. Mehr Licht. Ich halte nicht mehr durch. Ich schwinge mich und mein Herz durch einen Tag voller magischer Momente. Und das fühlt sich großartig an.
Die Liebe zu mir
Wie schön, dass es mich gibt!
Nennen wir es Selbstliebe. Dieses Wort, sich selbst lieben. Wow…das Wort war mir viel zu groß. Es klingt nach einer enormen Herausforderung. „Ich liebe mich!“ Uiuiui. Muss das sein? Reicht es nicht, sich selbst zu akzeptieren?
Nun ja, Selbstakzeptanz ist schon ein toller Schritt, denn schon das fällt vielen Menschen schwer. Doch Liebe ist noch ein wenig mehr. Meines Erachtens sind die beiden wichtigsten Arten von Liebe, um allen äußeren Herausforderungen gewachsen zu sein, die Liebe zum Leben und zu sich selbst. Wenn ich diese beiden Säulen erbaut habe, kann mich nichts mehr umhauen.
Kennst du Menschen, die das Leben so richtig lieben? Ja? Ich auch. Mich! Ich liebe das Leben. Ich liebe jedes Detail. Ich liebe kleine Bienen, große Wolken, Wind, Bewegung, Energie, einfach alles, was das Leben ausmacht.
Und auf diese Grundlage konnte ich meine Liebe weiterentwickeln, zu mir selbst. Ich habe die Verbindung zu meinem inneren Kind gefunden, habe meine Wunden geheilt, habe mir vergeben und vertraue meiner inneren Weisheit. Für mich und mein Leben bin ich in der perfekten energetischen Konstellation auf die Welt gekommen. Ich danke dem Universum, dass ich so bin wie ich bin. Danke danke danke.
Energie und Leichtigkeit im Alltag
Wie sehr Energie Teil meiner Lebensqualität wusste ich erst, als ich keine mehr hatte. Im Yoga nennt man dies Prana (Lebensenergie). Menschen mit Burnout oder Depressionen kennen diese Energielosigkeit. Jede noch so kleine Alltagstätigkeit scheint mit einem enormen Kraftaufwand verbunden zu sein. Ich hörte mich das Wort „anstrengend“ viel zu oft sagen. Gleichzeit war da dieser Druck, funktionieren zu müssen. Funktionieren in einem Leben, das keinen Spaß machte. Dazu kam eine Migräne, die mich regelmäßig aus dem Verkehr zog. Die Schulmedizin konnte mir nur Lösungen in Form von Schmerztabletten anbieten. Doch damit wollte ich mich nicht zufriedengeben.
Ich erforschte viele Möglichkeiten. Meine Ernährung stellte ich Stück für Stück um. Ich integrierte Ayurveda in mein Leben. Ich praktizierte Yoga, übte mich im Meditieren, lernte meinen Körper kennen. Ich lernte mein Leben ganzheitlich zu sehen und das Symptom Migräne nicht mehr isoliert zu behandeln. Ich lernte meine Bedürfnisse zu erkennen und sie ernst zu nehmen. Ich spürte meine Energieräuber auf und stärkte meine Energiebringer.
Und jetzt möchte ich mein Wissen an dich weitergeben, als Yogalehrerin, als Expertin für Persönlichkeitsentwicklung und für Ayurveda.
Embodiment & Yoga
Embodiment und Yoga
Nach meiner ersten Yogastunde war ich überrascht, dass ich mich nicht nur körperlich stark, entspannt und frei fühlte. Vielmehr überraschte mich meine mentale Entspannung. Ich hatte die Probleme des Tages losgelassen und empfand eine innere Weite, die mir das Gefühl gab, ich könnte alles schaffen.
Wusstest du, dass sich Stress und Trauma auch im Körper manifestieren können? Unser Nervensystem ist die Brücke zwischen unseren Gefühlen sowie unserer Muskulatur und den Faszien. Dies ist besonders spannend für Menschen, die über mentales Training nur schwer an ihre Traumata gelangen, denn wir können auch über unseren Körper manifestierte Spannungsmuster transformieren. Yoga und Pranayama sind wundervolle Werkzeuge, um Spannungen aus dem Körper zu lösen. Ich probiere seit einigen Monaten die Methode des neurogenen Zitterns mit großem Erfolg aus.
Unser Körper, unser Geist und unser Herz sind eins und nur, wenn wir dies verstehen, können wir ganzheitlich heilen.
Was ich für dich tun kann
Lass uns eine Reise machen! Wir stärken deine Achtsamkeit. Wir finden deine wahren Bedürfnisse. Wir decken auf, was dich blockiert. Wir wecken deine Intuition. Wir erobern deine wahre Natur zurück. Und weißt du was? Ich liebe es, diese Reise mit dir gemeinsam zu gehen, denn es erfüllt mich, Mentorin für andere Menschen zu sein. Und darin bin ich richtig gut. Ich bin ein sehr feinfühliger und empathischer Mensch. Mein Human Design-Profil ist das eines Projektors. Ich bin dafür gemacht, andere Menschen anzuleiten, zu beraten und sie zu begleiten. Ich bin die geborene Mentorin und im Grund mache ich mein ganzes Leben nichts anderes, als anderen Menschen die Augen zu öffnen und ihnen zu helfen, Zugang zu sich selbst zu finden.
Und was hast du davon? Auf dieser Reise wirst du einen Prozess durchlaufen. Du wirst dich mit dir selbst verbinden. Du bist immer präsenter im Hier und Jetzt. Du spürst deine innere Weisheit. Du nimmst immer bewusster wahr, welche wahren Bedürfnisse du hast. Du wirst stärker in die Selbstfürsorge gehen. Du wirst die Dinge in deinem Leben ändern, die dich daran hindern, es glückliches, selbstbestimmtes und authentisches Leben zu führen.
Angebote
Mentoring
Lass uns tiefer einsteigen. In 4 Wochen gehen wir auf Forschungsreise. Wir machen uns auf den Weg, um deine Triggerpunkte und Blockaden zu finden. Wir finden heraus, welche Tools dir am besten helfen, um dir selbst auf die Schliche zu kommen und in eine Transformation einzusteigen. Dieser Prozess kann nur gelingen, wenn du bereit bist, absolut ehrlich hinzuschauen. Auch Schmerz kann dazugehören. Nur wenn du bereit bist, in die Akzeptanz deiner Erfahrungen zu gehen, kann eine tiefgreifende Veränderung stattfinden. Lass uns zunächst in einem 30-minütigen Gespräch herausfinden, ob wir zueinander passen. Erst dann entscheiden wir beide, ob wir den Weg gemeinsam starten wollen.-
-
Persönliche Betreuung
-
Tools für den Alltag (sofort umsetzbar)
Impulsgespräch
Du hast ein Problem! Vielleicht kannst du es nicht einmal klar benennen. Du spürst deine permanente Unzufriedenheit. Du bist genervt. Andere Menschen triggern dich. Du schläfst schlecht. Du hast keine Energie und findest dein Leben anstrengend. Du bist unglücklich in deiner Beziehung oder deinem Job. Dann lass uns miteinander sprechen. Ich gebe dir wertvolle Impulse und bestenfalls Erkenntnisse mit. Wir besprechen außerdem erste Schritte, die du unternehmen kannst, um deine Erkenntnisse zu nutzen. Denn deine Erkenntnisse helfen dir nur dann, wenn du in die Umsetzung kommst, um dein Leben so zu manifestieren, dass du deine Stolperfallen erkennst und sie aus dem Weg räumst.-
Persönliche Betreuung
-
Tools für den Alltag (sofort umsetzbar)